Vad är en balanserad kost

Aldrig någonsin har mat varit ett så omdiskuterat och hett ämne. Olika trender växer fram och tar plats. Vissa har en viss inriktning och menar på att just den metoden/dieten är bra för till exempelvis styrketränare. Andra hävdar bestämd att detta är det ultimata sättet att äta för den som vill leva ett långt och …